定期的に少量の飲酒心臓に最適？！
飲酒がもたらす健康上の利点、欠点は長い間議論を醸し出していました。飲酒は結果体にも情緒的にも悪い影響が出ることは周知に通りです。でも少量であれば年齢の進行を少し遅らせる効果あるということはかなり顕著です。 続きを読む
英国のファッションブランド「ローズ＆ウィラード」契約モデルたちには食事をしっかりとることを条件に加えました。
英国のファッション界では、一部のモデルが撮影中や撮影前後にお腹が空きすぎて支離滅裂なことを話していたケースを取り上げ、食事条件を契約状況に盛り込みました。そんな中ハイエンドファッションを手がけている 「ロ 続きを読む
ダイエットが快眠をもたらす？ よく眠れることと食欲は関係があります。
米国のスタンフォード大学の研究者は、健康的な睡眠パターンを得るには過食と欠食のホルモンバランスを保つことに影響されていると発表しました。 グレリンというホルモンは空腹感を刺激し、その空腹感を 続きを読む
以外と知られていない？鉄分の多い5つの食品群
鉄分は非常に重要なミネラルであり、多くの食品からあなたが期待していなかった可能性を引き出してくれます。オーストラリアでは、人口の5パーセントが鉄分不足もしくは貧血であると推定されてます。鉄分は、血液を介し 続きを読む
水ってどのくらい飲めばいいの？
肌のため、ダイエットのため、人は水を飲みますが十分な量というものをあなたは知っていますか？人は１日に尿、汗、息や排便を介して２リットルの水を排出しているといいます。ほとんどの食品、特に果物や野菜は水を含ん 続きを読む
よりよい睡眠のための食べ方
十分な眠りを得ていますか？就寝前に口にするものがあなたの眠りをコントロールしていることに気がついてますか？以下の食品を是非ご参考ください。 シュガーコロンビア大学の新しい研究によると、糖分の多い 続きを読む
パンケーキが治療薬？緑内障に効果ありと科学者が発表！
パンケーキが朝ごはんにちょうどいいだけじゃなく、より重要であることを科学的に証明されました。パンケーキは朝ごはんの大人気メニューです。少し高いカロリーは気になりますが、それ以上に効果がある事をここでは証明 続きを読む
マクドナルドのケールサラダがビックマックよりも高カロリー！？
栄養素を確認してみると、マクドナルドのケールサラダに含まれているアジアーゴシーザードレッシングに含まれている脂肪分と塩分はダブルビッグマックよりもより多くのカロリーが含まれていることがわかりました。ケール 続きを読む
居酒屋の近所に住むと実はお酒の量が減り、より幸せ度が増す？
オックスフォード大学の研究によると、近所に居酒屋がある人の方が明らかに幸せ度が高く、より友好的になり、生活の満足度が高く、しかもお酒の量が適度であるという結果を発表しました。これは公式発表です。居酒屋の近 続きを読む
寝方によって認知症になるリスクが高まる？？睡眠中に何が起きるのか？？
寝方によって人は認知症や心臓病といった病気にもなるし、もちろん背中に痛みを感じたりしますが実はそれを防ぐ方法もあるのです。ここではそのいくつかをご紹介しましょう。 １左下で寝る。効能左下で寝ると 続きを読む
