アンチエイジングの新しい考え方
アンチエイジングのために重要なこと。
ジョギングはダメ。朝食は食べない。でも、毎夕のワインは重要。
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重要なのは見かけを若くすることではなく、カラダの部分が老化するスピードを遅らせるという考え方。
ダンサーのように振る舞うこと。朝食のシリアルはスキップ。走るのではなく歩くこと。よく眠ること。などなど。
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