グレープフルーツの実力は・・！

酸化防止剤、ビタミン、リコピンや食物繊維が豊富なグレープフルーツは解毒作用が大きく、ダイエットに最適なのです。

グレープフルーツは苦みから一般的に体重減量のキックオフや消化を助けることから朝食のために食べられる人気の柑橘系の果物です。

このさわやかなフルーツは、高コレステロールや糖尿病のような症状を治療するための鍵を握っているとも言われています。エルサレムのヘブライ大学とマサチューセッツ総合病院の研究者らは、グレープフルーツの苦味と他の柑橘類本来の抗酸化剤には脂質低下の作用があり、インスリン感受性を増加させすことを発見しました。
 

グレープフルーツは免疫機能を強化するビタミンCとAの素晴らしい供給源です。コレステロール値を下げるのに役立つ水溶性食物繊維ペクチンも豊富です。ピンクグレープフルーツの赤い色は、リコピンと強力な抗酸化の特性を持つ植物化学物質で体内のフリーラジカル損傷を保護することができます。

またトマトから吸収できるリコピンは、前立腺癌のリスクを低下させることでも知られています。これらの抗酸化機能を高めるために完全に熟したグレープフルーツを選んでください。

グレープフルーツジュースは癌を引き起こす発癌物質などの有毒化合物を除去するために働きます。グレープフルーツは、リモノイドと呼ばれる抗腫瘍活性効果のある植物栄養素を含んでいます。新鮮なグレープフルーツジュース中のクエン酸は、膨大な量の酸によって引き起こされる疾患を治療するために必要な、体内のア窶銀€泣泣Jリ度を増加させてもくれます。